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Phytohormone bei Menstruationsbeschwerden und PMS: Ausgleichend und harmonisierend

Die Monatsblutung und mit ihr zusammenhängende Menstruationsbeschwerden sind ein typisches Anwendungsfeld für pflanzliche Hormone, den sogenannten Phytohormonen. Diese sind zum Beispiel in den klassischen „Frauenkräutern“ wie Schafgarbe oder Mönchspfeffer enthalten, aber auch in wilder Yamswurzel und Maca. Phytohormone können dazu dienen, die Monatsblutung zu schwächen, anzuregen und die Zyklusbeschwerden vor und während der Periode zu lindern. Dazu zählt auch das Prämenstruelle Syndrom (PMS).

Yamswurzel enthält das pflanzliche Hormon Diosgenin, das wie Progesteron wirkt

Das PMS geht auf ein Ungleichgewicht im weiblichen Hormonhaushalt, das heißt einen relativen Progesteron-Mangel, zurück. Östrogene und Progesteron bilden bekanntlich die beiden weiblichen Geschlechtshormone. Der Progesteron-Blutspiegel unterliegt starken Schwankungen und ist in der zweiten Zyklushälfte dominierend. Gewöhnlich. Wenn nicht, kann eine Östrogen-Dominanz vorliegen, was wiederum in engem Zusammenhang zu PMS-Symptomen wie depressiven Gemütszuständen, starken Stimmungswechseln oder auch Heißhungerattacken steht. Dann kann Yamswurzel sanft Linderung verschaffen, da die Yamswurzel einen hohen Diosgenin-Anteil enthält. Bei Diosgenin handelt es sich um ein Progesteron-artiges pflanzliches Hormon. Wird über ein Nahrungsergänzungsmittel wie Wellnest Wilde Yamswurzel Extrakt zusätzliches Progesteron zugeführt, lassen sich vielfach, und vor allem schonend, PMS- und Menstruationsbeschwerden in den Griff bekommen.

Wichtig: Auf Soja-Östrogene verzichten und die Leber stärken

Aufgrund des Progesteron-Mangels und der Östrogen-Dominanz gilt es bei PMS- und Menstruationsbeschwerden Phytohormon-Präparate aus Soja zu vermeiden. Diese enthalten sehr viele, östrogenartig wirkende Isoflavone. Man nennt sie daher auch Soja-Östrogene. Neben dem Verzicht von Soja-Östrogenen, das heißt zum Beispiel auch Tofu, gilt es die Leber zu stärken. Das Leberkraut Mariendistel leistet dabei wertvolle Dienste. Sehr empfehlenswert ist in diesem Zusammenhang auch unser Wellnest Leber-Kraft Spezial Konzentrat. Eine Übersicht pflanzlicher Nahrungsmittel, die besonders viel Progesteron bzw. Östrogen enthalten, finden Sie hier.

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