5-HTP 100 mg (aus Griffonia simplicifolia)

Menge: 120 vegane Kapseln (HPMC)

Das pflanzliche Antidepressivum gegen schlechte Laune, Ärger, Stress und Burnout

  • Pflanzliche 100 mg Kapseln 5-HTP: Natürliche Vorstufe des „Glückshormons“ Serotonin. Peak-X-frei
  • Hoch konzentriertes Samenextrakt (98% 5-HTP) aus der Afrikanischen Schwarzbohne
  • Angenehmer Nebeneffekt: 5-HTP sorgt für einen erholsamen Schlaf
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In den Samen der afrikanischen Schwarzbohne ist das Glück verborgen

Die afrikanische Schwarzbohne hält ein Glücksversprechen für Sie bereit. Mit ihren schotenförmigen Früchten ist die in den Regenwäldern Westafrikas beheimatete Dschungelpflanze Griffonia simplicifolia (Afrikanische Schwarzbohne) ein Garant für Ausgeglichenheit und Lebensfreude. Denn sobald die Früchte zur Reife explodieren, verschleudern sie schwarzen Samen. Diese enthalten 5-HTP. Der Vitalstoff wird isoliert und zu rein pflanzlichen Kapseln mit 98 % 5-HTP komprimiert.

100 mg 5-HTP Kapseln kaufen, Ihr hoch konzentriertes Glücksextrakt

Regelmäßig eingenommen, bescheren unsere hoch konzentrierten 100 mg 5-HTP Kapseln ein persönliches Wohlfühl-Update: 5-HTP ist die natürliche Vorstufe des Glückshormons Serotonin und fördert die Zunahme stimmungsaufhellender Botenstoffe im Gehirn. Gerade bei mentalen Überforderungen hat Serotonin einen nachhaltig positiven Einfluss aufs seelische Gleichgewicht. Insofern sind die rein pflanzlichen 100 mg 5-HTP Kapseln hervorragend dazu geeignet, auf ganz natürliche Weise schlechte Laune, Ärger, Stress und depressive Verstimmungen  zu vertreiben.

So hängen 5-HTP und der Serotonin-Spiegel zusammen

1. Welche Bedeutung hat Serotonin? Der Neurotransmitter Serotonin, auch 5-Hydroxytryptamin (5-HT), ist ein Signalmolekül mit weitverzweigten Aufgaben, insbesondere im Magen-Darm-Trakt, Herz-Kreislauf- und Zentralnervensystem. Da Serotonin einen starken Einfluss auf die Stimmungslage hat, ist 5-HT auch als Glückshormon bekannt – Serotonin beruhigt und steigert die Zufriedenheit und Ausgeglichenheit. Neurochemisch gesehen fußen depressive Verstimmungen meist auf einem Serotonin-Mangel.

2. Wie entsteht im Körper aus 5-HTP Serotonin? Die Basis von Serotonin ist Tryptophan, eine essentielle Aminosäure. Essentiell bedeutet: Tryptophan kann allein über die Nahrung zugeführt werden und ist fürs Wohlbefinden unersetzlich. Die Nervenzellen bilden aus Tryptophan zunächst Tryptamin und anschließend 5-Hydroxytryptophan. Aus 5-HTP entsteht durch Wasserstoffanlagerung und Kohlenstoffabbau im Gehirn Serotonin. Stress, Insulinresistenz, Magnesium- und Vitamin-B6-Mangel hemmen die Serotonin-Bildung ebenso wie bestimmte Medikamente (Appetitzügler, Cholesterinsenker) und Diäten.

3. Welche Folgen hat ein Serotonin-Mangel? Typische Konsequenzen sind Depressionen, Angstzustände und Aggressivität. Unterversorgungen beeinflussen Appetit, Darmperistaltik, Entzündungsverlauf, Gedächtnis, Lernfähigkeit, Schlafrhythmus und Schmerzkontrolle. Stress, Suchtverhalten, Übergewicht, Migräneattacken oder das prämenstruelle Syndrom (PMS) sind häufig mit einem niedrigen Serotonin-Spiegel verbunden.

4. Gibt es Studien über 5-HTP? Ja. Die Wirkung von 5-HTP wird übereinstimmend als stimmungsaufhellend beschrieben. Studien belegen, dass 5-HTP neben dem Serotonin-Spiegel auch die Melatonin-, Dopamin-, Noradrenalin- und Betaendorphin-Konzentrationen steigern und so für mehr Lebensfreude sorgen kann. Bei der Therapie von Depressionen und Ängsten schreibt man daher 5-HTP eine hohe Wirksamkeit zu, und zwar so hoch, dass gegebenenfalls sogar der Einsatz von Psychopharmaka (Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) überflüssig werden kann. In einer norwegischen Studie wurde 5-HTP erfolgreich gegen Schlaflosigkeit eingesetzt (Serotonin ist die Vorstufe von Melatonin). Auch bei der Behandlung von Fibromyalgie, chronischen Kopfschmerzen und Migräne zeigten Studien mit 5-HTP positive Resultate.

5. Dosierung 5-HTP – welche Menge ist richtig? Als Anfangsdosierung für 5-HTP ist die Einnahme von einmal täglich 100 mg zu den Mahlzeiten ein guter Wert. Zeigt sich nach zwei Wochen keine ausreichende Veränderung, kann die Dosis auf jeweils zweimal täglich 100 mg erhöht werden. Bei Schlaflosigkeit beträgt die Dosierung gewöhnlich einmal 100 bis 300 mg vor dem Zubettgehen. Da es für Pflanzenextrakte keine standardisierte Dosierung gibt, sollte die Einnahmemenge stets der körperlichen und emotionalen Verfassung, dem Alter, der Größe und dem Gewicht angepasst werden. Mehr als 400 mg sollten Sie jedoch nicht einnehmen.

6. Sind Nebenwirkungen von 5-HTP bekannt? In seltenen Fällen können bei zu hohen Anfangsdosierungen eine leichte Übelkeit, Tagesmüdigkeit, Schwindel oder leichte Kopfschmerzen auftreten. Dann empfiehlt sich eine einschleichende Therapie von täglich 100 mg mit anschließender Aufwärtstitration. Die gleichzeitige Einnahme mit Psychopharmaka kann zu Verwirrungszuständen und Blutdruckschwankungen führen und wird aus diesem Grunde nicht empfohlen. Verwender von SSRI-Medikamenten (Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) sollten eine mögliche 5-HTP-Zufuhr mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten besprechen. Von einer gleichzeitigen Einnahme ohne abgesprochenen Behandlungsplan wird dringend abgeraten.

Sie möchten unsere 100 mg Kapseln 5-HTP online kaufen? Ordern Sie noch heute Ihren persönlichen Glücksextrakt-Vorrat, wie liefern schnell und zuverlässig innerhalb von zwei, drei Tagen. Sie möchten gerne noch mehr Informationen über 5-HTP? Haben Fragen zur Anwendung? Oder sind an pflanzenheilkundigen Informationen interessiert? Das Wellnest Team ist unter der kostenfreien Service-Hotline 0800 401 35 60 für Sie da. Wir freuen uns auf Ihren Anruf.

Nahrungsergänzungsmittel ersetzen weder eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung noch eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. In der Schwangerschaft und Stillzeit nur in Rücksprache mit dem Arzt einnehmen. Außerhalb der Reichweite von Kindern sowie trocken, licht- und wärmegeschützt lagern. Nach Verbrauch das leere Behältnis bitte dem Wertstoffkreislauf zuführen.

Nährstoffe Portionsgröße 100 g Tagesdosis*
Brennwert (kJ/kcal) 872/208,41 2,62/0,63
Fett 2,5 g < 0,01 g
Kohlenhydrate 0,05 g < 0,01 g
Eiweiß 20 g 0,06 g

* 3 mal 1 Kapsel à 100 mg = 0,3 g

Tipp: Weiterführende Informationen zu Nährstoffbezugswerten und dem Konzept der „empfohlenen Tagesdosis“ finden sich hier.

Dosierung Pflanzenextrakte: Für Pflanzenextrakte gibt es keine standardisierte Dosierung, wir sprechen lediglich Empfehlungen aus. Passen Sie die Einnahme ggf. Ihrem Naturell (Größe, Gewicht, Alter, Sensitivität) an. Achtung: Pflanzenextrakte sind nicht zur Heilung von Krankheiten geeignet – beachten Sie die Grenzen der Selbstbehandlung und nehmen Sie bei Krankheitssymptomen professionelle medizinische bzw. naturheilkundliche Hilfe in Anspruch. Gerne empfehlen wir Ihnen erfahrene Therapeuten in Ihrer Nähe.

Wir sind für Sie da: Sie wünschen vertiefende Informationen oder eine persönliche Beratung? Rufen Sie uns an, das Wellnest-Expertenteam ist gerne für Sie da! In Deutschland erreichen Sie uns werktags von 9 bis 16.30 Uhr unter der kostenfreien Service-Nummer 0800 401 35 60 (Festnetz).

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Als Partner von Therapeuten, Heilpraktikern, Ärzten und Zahnärzten nimmt Wellnest an einem ständigem Wissensaustausch teil und kann so permanent Erfahrungen vergleichen sowie von Behandlungserfolgen der Experten-Gemeinschaft profitieren. Durch den Kundenkontakt ist das Wellnest-Expertenteam täglich gefordert, die Angebotsqualität zu überprüfen und Feedback in zukünftige Leistungen einzubinden. Deshalb bietet Wellnest nur hochwertige Produkte, die sich nach intensiver Evaluation als sinnvoll erwiesen haben!

Fragen

  • Darf 5-HTP in der Schwangerschaft und Stillzeit eingenommen werden? MfG

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Qualitätsmerkmale

Direkt vom Hersteller

Hergestellt in Deutschland

Vegan

Ohne Konservierungs-stoffe

Ohne Geschmacks-verstärker

100% natürliche Zutaten

Inhalt

120 vegane Kapseln 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) aus Griffonia simplicifolia à 100 mg

Zutaten

1 Kapsel enthält 100 mg Griffonia simplicifolia Samenextrakt (98% 5-HTP) | Cellulose (Kapselhülle, HPMC), Maisstärke (Füllstoff), Magnesiumsalze von Speisefettsäuren (Trennmittel), Siliciumdioxid (Trennmittel)

Anwendung

Täglich bis zu 3 x 1 Kapsel mit 200 ml gefiltertem Wasser zu einer Mahlzeit.